山东将迎连续高温天气，将对当地带来哪些影响？ - 解答你的日常疑问

在孕期，左侧睡对孕妇和胎儿的健康有许多益处，但并不是每个孕妇都必须要坚持左侧睡。以下是关于孕期睡眠姿势的一些建议： 1. 左侧睡的好处： - 有助于改善血液循环，减少压迫下腔静脉带来的不适。 - 减轻背部和髋部的压力，缓解不适和疼痛。 - 增加脑部和子宫的血液供应，有助于胎儿的发育和营养供应。 2. 其他适合的睡眠姿势： - 右侧睡：虽然左侧睡被认为是更好的选择，但在一些情况下，右侧睡也是可以接受的。 - 使用垫子支撑：如果无法完全侧卧，可以将垫子放在背部或髋部下方，以减轻压力。 3. 避免仰卧： - 后期孕妇仰卧可能会增加子宫压力，压迫下腔静脉，导致血流减少，可能引起头晕、呼吸困难等不适症状。 总之，虽然左侧睡对孕妇和胎儿有益，但并不是必须坚持的。如果能够找到其他舒适的睡姿，同时避免仰卧，或者在需要时使用垫子支撑，都可以根据个人情况来选择合适的睡眠姿势。如果有任何疑问或不适，请咨询医生的建议。

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选择一个适合煲汤的锅，加入足够量的清水，将处理好的银耳、红枣和冰糖放入锅中。， 大姐从年轻时就开始在饭店干帮厨，大大小小的饭店干了很多家，所以对饭店里的那点事很是了解，就比如说这点菜，她就经常嘱咐我，下饭店的时候尽量少点炸蘑菇，它被称为饭店“最脏”的一道菜，饭店的伙计也从来不吃，这是为什么呢？ 蘑菇是日常生活中最常见的食材，它是一种营养高，热量低的健康食品，它所含的蛋白质接近于肉类，要高于一般蔬菜，并且含有丰富的赖氨酸，赖氨酸是人体必须的一种氨基酸，不但有助于增高，还能增强抵抗力，特别是炸蘑菇，那更是外香酥里嫩软，嚼着比肉还要香。

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